jrichard76 futás

2014.05.26 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:02

Távolság

9.84 km Szint: 520 m

Tempó

08:32 p/km (7.03 km/h)

Edzésleírás

Ugyanaz mint tegnap, kicsit nehezen indult, de a barlang jobban ment, másodjára 6 perc alatt 5:45. A farkastorok is ment, lihegtem, de nem volt séta, aztán tovább a zöldön kéken fel. Amikor vándoroltam le, 2 túrázó megkérdezte, hogy hova visz az út. Biztos már kezdek terepfutónak kinézni. Félpucin hokába, ámde nem herelengetősben toltam, jó idő volt. Aztán kis siklóernyős-nyéki hegy, majd ittam a kútból a sárgán, aztán lejöttem. A két nyuszi meg ott lakmározott a fenyőgyöngyénél, szépen híznak, a sorsuk kilátástalan :)

Nade 2 perccel jobb mint a tegnapi. Még itt a végén 1:1x alatt tolom majd júliusban lazán.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:02 9.84 08:32 7.03 520 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ttfut képe

ttfut 3677 napja

Nyuszik :). Szép útvonal, főleg így egymást követő nap. Gratu!

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!