stojesz bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:41:00Távolság
120.8 kmTempó
01:50 p/km (32.80 km/h)Edzésleírás
Eredetileg duplát akartam, 70-80 közötti bringával és 12 körüli futással. Aztán annyira jól éreztem magam, hogy inkább megtoltam a bringát. Úgyis hiányoznak a hosszú tekerések.
Varga Jocóval mentünk ketten az Audi elkerülőn, aztán volt egy harmadik spori is két kör erejéig. Felváltva vezettük egymást és 7 km-enként volt a váltás többé-kevésbé, de volt 14-es etapom is. Sok-sok pörgetéssel, ami jót tett a technikának.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:41:00 | 120.8 | 01:50 | 32.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Merida Warp 4 (2009)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pit76 3680 napja
:)