bencsikp 14.8 km Futás 2014-05-23-n 11:00-kor

bencsikp futás

2014.05.23 Péntek, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:07

Távolság

14.8 km

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

119

Maximum

180

Edzésleírás

Verőfényes, meleg délelőtt, ami nekem nagy kihívás. Ezért a pulzus magas is lett, zónán belül csak 16:46 (elején és megállások után). 3× álltam meg, a Légió u. végén a kútnál oda-vissza, ill. a féltávnál. Megnyugvás 175-135=40.

http://www.mapmyrun.com/routes/view/423607092

Nettó idő. Oda 43:53, 156; vissza 44:14, 165. Legalább nem lassultam jelentősen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:07	14.8	05:57	10.08	0	119	180	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.