Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:32Távolság
11 kmTempó
06:19 p/km (9.49 km/h)Edzésleírás
12 km középen 6 km lendületes.
Úgy indultam neki, ha nem megy hát nem megy. A lendületeset is csak 6-s alá szerettem volna betolni.
Az első tempósabb km még egész jól ment, aztán 7 után feladtam a tempózást, egyszer bele is sétáltam, egy csomót vártam, hogy átengedjen a rendőrlámpa. Elvánszororgtam a töltésig, lenyomtam az órámat és hazasétáltam.
Nem akarok erőszakot tenni. Minden kibukott belólem, a második éjszakás hét fáradtsága, a tomboló meleg, a magánéleti problémám.
Béke poraira.
Részvétnyilvánítás mellőzését kérem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:32 | 11 | 06:19 | 9.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
holovacz 3635 napja
Sokat kivesz a meleg az emberből, ezzel az érzéssel én csak most ismerkedem... :-/ A lényeg, hogy ezzel is halad vmit az építkezés... így vagy úgy... Egsi!
Sneci-ke 3635 napja
Hát ne is erőszakold meg Magad .... ennyi.
Bobe 3635 napja
Nagyon meleg volt ma, hozzá kell szokjunk! Egs!
RunKa 3635 napja
Lenin is megmondta. Egészségedre, telik a kalap. Pusszancs.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomikaga 3635 napja
Én is szenvedtem ma, mint mindenki más. Hozzá kell szokni ehhez a hőfokhoz, most már ilyenek jönnek. Alig találkoztam kocogókkal, pedig én később mentem. Amúgy meg megy ez is a levesbe :) És tessék pihizni :)