Sövi erősport

2014.07.06 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

lazítás
1x10 fekvőtámasz falnál (bemelegítés)
1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
2x10 fekvőtámasz szűk kéztartással
1x10 rövid híd (bemelegítés)
1x20 egyenes híd
kis nyújtás
kis gerinctorna

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!