zsolaaa 79.1 km Bringázás 2014-05-20-n 18:00-kor

zsolaaa bringázás

2014.05.20 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:26:00

Távolság

79.1 km

Tempó

01:51 p/km (32.51 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

zeg-Bak.Zalaszentbalázs-Börzönce-zeg

négyfős csapattal

nettó: 34,2

odafelé lement a pulzusom ezért kissé lemaradtam olyannyira sikerült növelni a távolságot hogy Baki tetőig küzdöttem egyedül ott megvártak

Börzöncén pihenten majdnem a feléig csak beülve mentem, egy ember ért fel előttünk

visszafelé Söjtör után-Bocföldéig vezettem 130-150 pulzussal 36-38 tempóval

GA1: 52:16 40%

GA2: 46:37 35%

EB: 14:24 11%

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:26:00	74.5	01:58	30.62	0	88	0	170	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.