galavicsa 5 km Futás 2014-05-20-n 19:10-kor

galavicsa futás

2014.05.20 Kedd, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:03

Távolság

5 km

Tempó

04:13 p/km (14.25 km/h)

Edzésleírás

Komoly egyéni rekordot futottam.

Gyuri mondta, hogy kíváncsi milyen tempót futok, úgyhogy jó erősen megfutottam :)

Elég álmos voltam, mert 6-kor keltem, hogy meglegyen az acceleration anyag, de ittam egy energiaitalt és az valamennyire segített felébredni.

Jól elfáradtam, a tüdőm is sípolt erősen, de nem lassult a tempóm.

Tetszett a futás, Áki is és Gyuri is meggratulált. Ez azért jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:03	5	04:13	14.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.