csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:27Távolság
17.1 kmTempó
04:07 p/km (14.56 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
A szél változó erővel fújt, ami kicsit zavaró volt. Tetszett ez a fajta edzésmódszer. Kellemesen elfáradtam, igazán ki sem hajtottam magam. Legalábbis a levezetés tempója ezt mutatja.
Szóval a munka:
5 * (1000m/1000m) 30mp-s különbségre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:35 | 5.05 | 04:28 | 13.42 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:03:44 | 1 | 03:44 | 16.07 | 0 | 0 | 168 | 160 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:03:43 | 1 | 03:43 | 16.14 | 0 | 0 | 170 | 165 | |
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 171 | 166 | |
| 00:04:06 | 1 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 173 | 169 | |
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:03:34 | 1 | 03:34 | 16.82 | 0 | 0 | 176 | 173 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 0 | 169 | |
| 00:08:51 | 2.05 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 0 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Pulse 5 2014
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
