Edzésleírás
Békéscsaba Arad első nap. Nagyon jók voltunk, és a papírforma szerinti lejobb csapatot (Opel Kőrös) sikerült 10 perccel kenterbe verni:-) Az első 3 szakaszon futtatták a legjobb embereiket (Jenkei PEti, Gregor Laci, Oláh Tomi), nálunk pedig Gergő, Pisti, Gábor. Ebben a felállásban katunk tőlük 5 percet, ami teljesen belefért sztem. Aztán jöttem én, naluk pedig a 2 "leggyengébb" láncszem... Ami jó jel volt, h már az elején hoztam a srácon 1 percet. Ettől persze vérszemet kaptam, és még jobban kezdett menni. Egyre többet és egyre gyorsabban hoztam rajta (kisütött a nap, és jó meleg lett:-), a srác kedzdett megdőlni. Pont a határon értem utol, onnan még volt 2-3 kili, végül 1:20-al váltottam előtte... Nálunk Pozan futott a végén, őt se kellet félteni, tolta rendesen, és hasonló tempóban távolodott a konkurens csapattól, végül 10!!! perces előnnyel értünk be a célba:-) Holnap már csak végig kell menni velük....
A táv csak sacc / kb, nem tuggyuk pontosan mennyi volt:-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:16 | 25 | 03:34 | 16.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jól mentél Szabi! Szerencse, hogy meleg lett és nem kellett kesztyűs kézzel bánni velük!:-) Grat!
CsiriBá 3874 napja
Köszi! Pedig megtanitottam volna őket kesztyűbe dumálni:-)