dorik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:00Távolság
13.2 kmTempó
05:45 p/km (10.42 km/h)Pulzus
Átlag
166
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
Nyári kánikula. Legalább ezt is tudom szokni. Elvileg még min 1 hét ennyire jó idő lesz, azaz még felmegy 27 fokig és az éjszakák se lesznek már 5 fokosak.
Úszás jó volt utána, jól lezatított.
Holnap reggel kombó, 100 körüli bringa meg kis futás. Ja meg délután úszás megint :) aztán a héten lehet melóban pihenni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:00 | 13.2 | 05:45 | 10.42 | 0 | 0 | 180 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
smarcsu 3685 napja
úgy látom, ma nagyon hasonlót műveltünk :) Pedig meg sem beszéltük :) egs
Felszerelések
Egyéb Schock Absorber top
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 3685 napja
na és holnapra nekem is bringa van tervezve, s pont hazafele határoztam el, viszem a fürdőruhát, s lehet úszom utána :)