Edzésleírás
Omloop Ter Heijde, immar 4. szer. Most eloszor Nova is velunk volt, pont igy jott ki. Uh o 600 metert futott, en 5t, Greg 10et. Igy meg tudtuk oldani a baby sittelest is azaz en a futamom utan hazajottem a gyerekkel, mert holnap uszasa van reggel. Nagyon elvezte. Nekem is csak kis reszen volt igazan nehez. Picit romlottam tavaly ota, de akkor egy csapattars nagyon huzott, itt meg igazan nem volt senki. Mezony eleje sztem 20p korul ert be szal helyezesre nem volt eselyem. De jo lesz ez majd par ev mulva versenytavnak, meg a 10km. Sztem meg tudok 21-22p-t csinalni ha tenyleg rovidebb tavokra keszulok. Tok mas.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:10 | 5 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |