tomcsi 13.5 km Futás 2014-05-16-n 00:00-kor

tomcsi futás

2014.05.16 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:45

Távolság

13.5 km Szint: 100 m

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Edzésleírás

Vereskör...

tegnap nem volt időm edzeni, meg fájdogált megint a belső combnál vmi, mint amikor sokat mellezek de most nem, és még az alsó hasfalamban is mintha izomláz lenne...csak tudnám mitől...lehet a bicajtól...mert ha asszony feldugott volna álmomban vmit attól nem ez fájna... :-)

tehát lazán vettem végig, apró lépésekkel közeledtem a cél felé :-)

gondolkodtam még kicsit fussak, jó h nem tettem, iszonyat jeges zápor zúdult nem sokra rá...

holnap remélem birom a hosszabb edzést...vagy futás lesz vagy bicaj, időjárás függvénye...ha esik úszunk...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

holovacz 3889 napja

Necromedvét nyugdíjas bácsi simogatja az úszómedencében, Neked az asszony dugdos fel vmiket éjjel, hát hová kerültem?! :D:D:D

PecsiPeter 3890 napja

lassukapitany 3890 napja

Mivan? :D Ennél a feldugósdinál lefagytam... :D

A futást persze egészségedre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.