Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
8.99 kmTempó
06:40 p/km (8.99 km/h)Edzésleírás
10. hét
Mivel csütörtöktől vasárnapig kispolski találkozón leszünk, ezért ezt a hetet egészen biztos nem fogom tudni a megszokott menetrend szerint teljesíteni. Viszont ebben a fázisban semmiképpen sem kellene már a hosszú futást kihagyni. Ezért megpróbálom majd vagy szerda estére vagy csütörtök reggelre azt is beiktatni. Ez még a munkától és a tervezett indulástól függ. Aztán a hétvégébe még beleférhet két rövidebb edzés. Ha minden jól megy partner is lesz majd hozzá. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 8.99 | 06:40 | 8.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
