Edzésleírás
Hirtelen ötlettől vezérelve átfutottam a szerdai érdi csapatfutira (megÉRDemlem futás) meglepetés vendégszereplőként (eddig még nem voltam a szerdai bulin). Vagyis Zsolt már eccer említette, hogy meg kéne csinálni, loptam az ötletét.
Az Érd-Batta közötti senkiföldjén nagyon durván fújt a szél (a házak között azért valamennyire csendesebb volt).
Az érdi pincesor tetején találkoztunk Nordic Walking-osokal, egyikük széles mosollyal meg is jegyezte, hogy nem csak ők ilyen hülyék :-)
Igencsak kellett szedni a lábam, de még így sem értem oda a találkozási pontra, de még látómezőben voltak, hát igen kemény sprintet vágtam ki, hogy utolérjem őket. Végülis öten voltunk Kálmán bicajos kíséretével (a többiek papírkutyák). 2 kiskör csacsogva, utána mi visszaindultunk.
Hazafelé a prérin jött szembe Zsolt Aba kutyával, akkor indultak az érdi gátra.
Időnként szemetelt az eső, de nem volt vészes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:28:51 | 23.66 | 06:17 | 9.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ez igen!
Van még valami ami belefér a mindennapokba?
Ennyi bőven jár Neked!
Egs!
A lábam, Sneci-ke, a lábam :D
A hirtelenben a szép, hogy annyira jó kedvvel csinálja az ember, nem számít mennyire van távol :) Más szavaival élve: azannnya futás :) Egi !
a hirtelen ötletek a jók... :-)
Grat!
Azta :) szép!
csabipontkom 3788 napja
5 csillag, mert megÉRDemled!! :)