Edzésleírás
bem 300m: 8:09
2x ( 50m erős, 50m laza ): 4:51
400m x4
1.: 10:33
2.:10:30
3.: 10:35
4.: 10:22
lev 400m: 10:59
Swolf: 110
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:01 | 2.5 | 26:24 | 2.27 | 0 | 0 | 0 |