Edzésleírás
Völgyikút, szalag.
3km bem: 15:35
1km tempó: 4:35 / 4x
1km laza: 4:58
lev: 5:52
Rec.: 17h
Pte.: 3.5
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:20 | 12.16 | 04:58 | 12.09 | 0 | 0 | 165 | 148 |