Cyco 81 km Bringázás 2014-05-14-n 10:00-kor

Cyco bringázás

2014.05.14 Szerda, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:46:00

Távolság

81 km

Tempó

02:03 p/km (29.28 km/h)

Edzésleírás

Eredetileg hosszabb bringázást terveztem,de tele lett a hócipőm a nagyon erős séllel, és nem voltam elég motívált. Az eső is elkapott végén. 10 km bemelegítés, azután 52/13 áttétel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:46:00	81	02:03	29.28	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Cyco 3875 napja

A cél a pedálerő fejlesztése, igen, ez egy erő-állóképességi edzés akart lenni.

dizs007 3875 napja

Mi a cel az 52/13-al? Ez egy ero-allokepesseg edzes?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.