zozo.m futás

2014.05.24 Szombat, 16:44:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:22:11

Távolság

5 km

Tempó

04:26 p/km (13.52 km/h)

Edzésleírás

Tiszaújvárosi Triatlon Csapat OB - Poly Felnőtt C

mint a matek lecke úgy voltam kész. Kijöttünk a depóból Ádám és Pali kirobbant, Peti utánnam jött csak. Ő már az elején jelezte, hogy menjek a srácokkal. 
Az átálással nem volt bajom, de a tempóval, beállt combokkal, nem kicsit. 1 kör szenvedés volt, majd úgy a második körre stabilizálódtam. Akkor már mondtam a fiúknak, hogy a tempót tudom tartani, még 1 körön keresztül. Megszenvedtem. A végén volt egy tábla 200m finish line, nem tudom szerintem hosszabb volt. :) Soha nem akart eljönni ez a pont. Plusz a srácok még tempót is emeltek. 

Végül azért csak beértünk. 

Tapasztalatnak nagyon jó volt. Hogy mire figyeljek a jövő héten! :)
4:26 egész jó készenlevő combokkal. Bizakodhatok... 

Köszönöm a srácoknak, hogy segítettek és Gyulának, hogy rávett. :)

Második napra nem akartam maradni, de ezt követően úgy érzem jól döntöttem. Úgy érzem most már csak kárt tudok magamban tenni, így laza hét lesz ez most!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 5 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

dizs007 képe

dizs007 3680 napja

Szep versenyzes Anno nekem ez volt az elso es orok elmeny. Hajra a kovetkezon, csak nyugodtan

Hpeti0 képe

Hpeti0 3683 napja

Gratulálok nagyon szépen mentél. A bringán meg a legkönnyebb fejlődni, ha jobban tapadsz, akkor több is lett volna benned. Örülök, hogy egy csapatban voltunk! http://www.triatlon.hu/regi/verseny/2014/tvk/tvkcsob2014.htm 

jocccc képe

jocccc 3683 napja

jót mentél nagyon, hajrá jövő hétvégrére!!!

Wierchen képe

Wierchen 3683 napja

A második nap is nagyon jó volt.
Egy kényelmeset mehettél volna. :)
A rajtolás egy külön élmény, azt meg kell tapasztalni párszor.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!