Edzésleírás
Csapatbajnokság Zalaegerszeg 4x400m 3:46
2. ember voltam a "B" váltóban. Igazából ezt a versenyszámot nagyon lazára vettük.Úgy voltunk vele hogy úgyis utolsók leszünk, csak a biztos 3 pont miatt indultunk el.Gergő kezdett kb 58-as körrel majd jöttem én.Nekem 57 lett(Új egyéni csúcs).Nem vagyok valami gyors be kell látnom.Most ezért jönnek is a gyorsító edzések. A 400am közben végig közeledtem az előttem lévő versenyzőhoz, majd Domonkos is hozott rajta valamennyit. 4. emberünk, Gergő, olyan 10 m-es hátránnyal kapta a botot.150m-nél odaért Józsa G. mellé és ott is hagyta. Az utolsó 100on úgy szurkoltunk neki mintha egy olimpiai aranyért futna:D. És végül annyira is örültünk a 9. helynek:D
A csapatversenyben végül a 8. helyen zártunk. Itt is úgy indultunk el hogy úgyis 10. leszünk, úgyhogy ennek is nagyon örültünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 0.4 | 02:22:30 | 0.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |