Edzésleírás
Ma felavattam a kompressziós zoknit.kicsit saras is lett:D
Az erdőben durva sár volt, sok helyen még kikerülni is alig lehetett a mocsaras részeket, úgyhogy inkább letértem a kiskörről. Felmentem a kiskertekhez onnan pedig ki aszfaltos részre ahol 4 perc körüli tempóban futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 13.5 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |