Edzésleírás
Nagy Ferenc térről - Malomvölgyi 5-ös rajt (12:50,1) 1 tókör (5km: 20:58,5) - 1 km-es kunkor: 5:28 - újabb 5-ös tókör (22:49) - hazáig: 13:28
Összidő: 1:15:30
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:30 | 16.8 | 04:30 | 13.35 | 50 | 0 | 0 | 0 |