Edzésleírás

Reggel EU futásra akartunk menni Attival és Kittivel, de reggel esett az eső, emiatt inkább nem mentünk. Amikor a szigetre kiértünk már jó volt az idő, sajnáltam is, hogy nem az EU futásra mentünk... így ráadásul Attival sem tudtunk együtt futni.

Kicsit hűvös volt az elején, de melegedett folyamatosan az idő és végül inkább rövidnadrágos lett az idő. Szomjas is voltam a végére, de végignyomtam ivás nélkül. A nap legalább nem sütött.

Lassan futottam az elején, de aztán megunkatm és elkezdtem gyorsulni. Ott már egy kicsit kellett figyelnem a légzésre, de viszonylag könnyen ment.

Az időim:

5:50 / 50 / 28 / 45 / 21 / (1:30) / 30 / 22 / 22 / 08 / 4:57 / (1:18)

A cipőm jó volt nagyon. A sarkamra vigyáztam picit, de jól bírta az is és a vádlim, sípcsontom is. Jó ez az új cipő.

Utána edzettem még kicsit. 4*10 lábfelhúzás 2*3 húzódszkodás