galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:18Távolság
20.24 kmTempó
04:31 p/km (13.30 km/h)Edzésleírás
Demjen szalloda-Egerszalok-Verpelet fele 10km majd vissza. Nagyon szeretem az ilyen futasokat, bele az ismeretlenbe, uj utvonal szep taj. Pedig nem vagyok a toppon, a levegovetel tovabbra is rossz es tele can az orrom es pihent sem voltam. Reggelire nagy adag kenyer tejjel azert segitett. Indulaskor kemeny szembeszel. az volt a terv hogy vegig lazan fussak. 5km-nel Verpelet fele jott egy domb, nem tul meredek nem tul hosszu epp jo a sikhoz szokott labaimnak. 2km fel es le es ugyan ez vissza is. Jol esett. Nagyon meleg is volt amihez szinten erdemes szoknom igy vegig polo nelkul. Jot tett testnek leleknek egyarant! A taj pedig nagyon szep volt!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:18 | 20.24 | 04:31 | 13.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ezell 3849 napja
Tök jó futás lehetett! Ez a jó ebben a sportban, bárhol, bármikor, bármilyen célra!:-) Gratula!