Edzésleírás
400 bem
4x200 (100lenduletes,100laza), 2x400, 1x800 (15:25), 1x500 5os levego tegnapi futást éreztem a keves alvással:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.3 | 21:13 | 2.83 | 0 | 0 | 0 |