Edzésleírás
300m bem, 3x500m 100m-ként gyorsulva, közte 2min pihi, 200m lev.
Bem.: 8:26
1. 13:52
2. 13:29
3.: 13:07
Lev.: 5:24
113 Swolf
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:20 | 2 | 27:10 | 2.21 | 0 | 0 | 0 |