Leo 2.6 km Úszás 2009-03-31-n 06:10-kor

Leo Úszás

2009.03.31 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.6 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

10 hossz bemelegítés, 4*200m gyors technikák uszonnyal. 6 hossz erős gyors, majd 4 hossz hónaljérintéses ebből 3x. 400m usznnyal gyors 5ös levegővel, illetve ahogy megy. Nagyjából ment az 5ös. 2 hossz levezetés. Érdekes, hogy nem voltam fáradt mint ahogy hétfőn szoktam. Vagyis nem az a baj, hogy a hét első úszó edzése, hanem maga a hétfővel lehet a baj.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.6	26:55	2.23	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.