PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:13Távolság
11.3 kmTempó
05:36 p/km (10.73 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Jóleső laza futás, benne 2 km erős lendületessel.
Jól ment, könnyen, főleg a gyors rész. 9:08 lett, ez 4:34-es iram. Királyság.
A Nagymester szerint ezen a héten már nem kell többet futnom 1 óráknál, valamint csütörtök-péntek pihenés. Legalábbis futás szempontból...
Felkészültem(?) a szombatra, jöhet a Terep Százas. Jöjjön aminek jönnie kell :). Sok minden kavarog bennem, parázok is, de így a jó.
Mostanában párszor meghallgattam ezt a kíváló nótát :
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:13 | 11.3 | 05:36 | 10.73 | 0 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
tomcsi 3852 napja
szombatra nagy kalappal...majd gondolunk Rád (Rátok?) miközben a másik idiótákkal együtt leszünk :-)
Hajrá!
Felszerelések
Nike Zoom Vomero 8
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 3850 napja
ááá madness.. hatalmas. hát ők sem fiatalodtak!! kösz ezért!