Edzésleírás
ICC 6km. Első futás a félmaraton után. Egész jól bírtam a félmaratoni tempót, a végén viszont bedurrant mindkét vádlim, illetve a bal lábfejem is. Utána 5 gyakorlatos kondizás. Következő részcél a szombati Tour de Saleve
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:54 | 6 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |