Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:44Távolság
10 kmTempó
05:46 p/km (10.39 km/h)Edzésleírás
3 km bemelegítő
2x2km időre (na eeeeez mi???????)
közte 2 perc séta
3 km levezető
Nem tudtam értelmezni, mi az az időre????? Nyomtam ahogy sikerült.
Kétballábbal, bal oldalon enyhe csípőficammal, bal nyakamban izomláz, jobb lapockám folyton beáll.
De már csak holnapig, meló után egyenest a masszőrhöz megyek a hátammal, mert már nem bírja rá rakott terheket.
Kifelé gyorsabb a tempós, vitt a szél, visszafelé dolgoztak rendesen a combok, hogy tudjam tartani a tempót. Azért azok is összejöttek 5-s körülire. Megvotl kész.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:44 | 10 | 05:46 | 10.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
forgi 3647 napja
Nem a szél vitt, hanem a lábaid. Remélem a hátad azóta már nem kérdés, s nem csak azért, mert nem írsz róla.
Egs!
Briel 3648 napja
Szerintem jól csináltad! :))) Egészségedre!
Sneci-ke 3649 napja
hát időre mentél, nem? mérted az időt...
jobbulást a hátadnak, jól dolgozzon aztán az a masszőr
holovacz 3649 napja
Hát gondolom, vmi behatárolt időre, amit Te határolsz be :):) Vagy ilyesmi :) ... Nagyon szép lett ez is, mint úgy általában :) Egsi!
RunKa 3649 napja
Na ezt én sem értem, de mégis mennyi időre ? :D, de én nem is futom le :P Te viszont mindig olyan lelkiismeretesen megcsinálsz mindent, nem lesz hiba az álmodban :) Egi !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3606 napja
időre: gondolom előre meghatározott erős tempó alapján, de ez hülyeség ha közben szembeszél van...