szuszu 11 km Futás 2014-05-07-n 18:24-kor

szuszu futás

2014.05.07 Szerda, 18:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:42

Távolság

11 km

Tempó

06:09 p/km (9.75 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Sajnos megint kényszerpihenőn voltam egy csúnya gyomorfertőzés miatt. Aztán meg vártam, hogy eljöjjön a szerda, ami az én napom a futásra. Úgy tűnik a gyomrom még mindig nem az igazi, mert a 3. km-nél elég szarul lettem és meg kellett állnom, de aztán összeszedtem magam és futottam tovább. Közben eleredt az eső, de az egyáltalán nem zavart. Végül egész jól belejöttem, de csak lassan tudtam futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:42	11	06:09	9.75	0	0	164	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence 5 - I.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.