LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:15Távolság
17 kmTempó
04:29 p/km (13.38 km/h)Edzésleírás
Margitszigeten, ismét a pályán.
Nyögvenyelős volt... Nem tudtam igazán aludni az éjjel, éreztem is...
A bemelegítő körben (24,13) azon gondolkoztam, hogy hogy kéne ezt ma megúszni, de mivel nagyobb meló lett volna kitalálni, mint végrehajtani, így mentem be a pályára csinálni, amit kell ;)
Pályán 3x 2000m volt 400m kocogással közte:
8,02 (2,00) - 8,14 (1,59) - 8,11
Aztán jött még egy levezető kòr (23,36), amikor aztán végképp nem voltam már a helyzet magaslatán.
Ez ma ilyen volt, legközelebb jobb lesz!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:15 | 17 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
lilla 3701 napja
mindegy, résztáv-pipa. :) szép ez így is.
unabambina 3704 napja
Gondolj arra, hogy ilyen "nagy kedvvel" ilyen szép időt sikerült összehozni:)
TiGör 3704 napja
Egy pihinap, és egy jó alvás rendbetesz hamar! Szép volt ez nagyon!
LTimi 3704 napja
A probléma nem az időeredményekkel van, mert azért viszonylag elfogadható 2000-eket sikerült kipréselnem magamból. A rossz inkább az volt, hogy már a bemelegítő kört is a hátam közepére kívántam és onnantól kínlódós volt az egész - még ha ez kívülről esetleg nem is látszott...
Amennyire jól ment hétfőn, most annyira nem. De ugye nem lehet mindig ugyanolyan jó...
dilisuni 3704 napja
Én se értem, hogy mi a probléma... egészségedre!!!
Shrek 3704 napja
Nem értem mi a gond ezzel ... Grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3701 napja
Igaza van TiGör-nek. Nekem is van időnként olyan, hogy nem kellemes a napon, nem megy fényesen a futás. Ilyenkor érdemes egy pihi napot beszúrni. Másnap minden tökéletesen szokott menni.