Edzésleírás
az első 3 km-en fáradtak voltak a lábaim, akkor eldöntöttem, hogy csak kis kört futok. Utána már sokkal jobb volt, de már nem változtattam az elhatározáson. Az akác sajnos egyre töményebb :-(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:24 | 8.5 | 05:35 | 10.76 | 0 | 80 | 155 | 148 |