running Laca 12.72 km Futás 2009-03-30-n 16:00-kor

running Laca futás

2009.03.30 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

12.72 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Népstadion 530m kör. 4km bemelegítés, 6km fartlek, 2km levezetés. 1 kör 530m gyors, fél kör lassú. Az egy körök 1.37, 1.45, 1.38, 1.44, 1.35, 1.43, 1.42, 1.41 Az edzés végére beállt a lábam rendesen!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	12.72	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Svalbard 5569 napja

Gratulálok,nagyon jól nyomtad!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.