bmati erősport

2014.04.18 Péntek, 08:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

79 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Ujjakon végzett fekvőtámasz falnál (7.1.) 1x10

2) Edzés: Ujjakon végzett teljes fekvőtámasz (7.5.) 2x4

3) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20

4) Edzés: Teljes húzódzkodás (2.5.) 2x5

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!