Edzésleírás
2 km bemelegítés majd 1000 gyors 1000 lassú négyszer. A gyorsak 3'23 3'22 3'20 3'17.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:57 | 10 | 06:00 | 10.01 | 0 | 0 | 0 |
bejcsi 3713 napja
Akkor ma eveztünk! :)