Edzésleírás
200v, 400gy tea, 4*100gy (1:38-1:39), 100m, 4*100gy (1:39-1:41), 200m, 2*200gy, (3:32, 3:37), 100m, 200gy (3:37), 200gy tea. Botrányos... Fáradtan.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 2.6 | 21:55 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |