Edzésleírás
Margitsziget 5 kor (1/2 kivul, 4 1/2 belul)+odavissza+2kor a haztomb korul, Lacaval futottam, jol esett, vegig beszelgetve. Labfajas elmult! (Perskindol, szauna, nyujtas, masszazs mukodott) Azert elfaradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:08 | 30 | 04:40 | 12.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
torolt_3150 5748 napja