bejcsi futás

2014.05.03 Szombat, 14:10:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:05:42

Távolság

11.9 km

Tempó

05:31 p/km (10.87 km/h)

Edzésleírás

BORVIDÉK FÉLMARATON. Ma volt szerencsém részt venni Szekszárdon a Borvidék Félmaratonon. Egy csapatban futottam, 3 . , egyben a legkeményebb szakaszt kaptam. Nem tudtam, mi vár rám, mert tavaly az elejét futottam le. Egész délelőtt nem éreztem magam túl jól, minden kiürült belőlem, egy a futásom alatt gyomorproblémáim szerencsére nem voltak. Közvetlenül indulásom előtt elszürkült, besötétedett, elkezdett szemerkélni az eső. Mindenki arra számított, hogy bőrig fogunk ázni, de szerencsére csak borult volt az ég, és szemerkélt az eső. A mai terep életem legkeményebb versenyszakasza volt.6-7 meredek hegynek fölfelé szakaszok, ahol mindenki sétált. Eldöntöttem: nem fogok egyszer sem belesétálni! Ehhez tartottam magam, így folyamatosan előzgettem, kerülgettem az emberkéket. Volt hogy 6 percen kívüli ezrekkel kűzdöttem föl magam a hegytetőre, de volt hogy a lejtőkön tempósra vettem. Végül megelégedetten értem célba, még sprintelni is volt erőm. Csokival és Évivel is találkoztam futás közben, na és persze verseny előtt, után. :)

Eldöntöttem , ha minden jól megy, jövőre az egész félmaratoni távot le fogom futni. Ha jól láttam ezen a szakaszon én lettem a 3. a nők között., 49 csapatból a 11. helyen végeztünk a férfi kategóriában.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 11.9 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

áki képe

áki 3671 napja

Nagyon szép futás, gratulálok!

bintamas képe

bintamas 3672 napja

Szép volt, gratula!

kiscsoki képe

kiscsoki 3673 napja

Nagyon jót mentél! Jó volt pár szót váltani! Gratula!

galagyuri képe

galagyuri 3673 napja

Huha! Gratulalok, szep futas.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!