eszetomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:30Távolság
5.01 kmTempó
06:17 p/km (9.54 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kimentem ma is futni csak 5 kilit mert le akartam szedni a tapaszt a lábamról, hogy holnap tudjon egy kicsit pihenni a lábam. Az első pár száz méteren annyira a sarkamra érkeztem, hogy azt hittem feltöröm az aszfaltot, fájt is rendesen a sarkam. Majd szépen lassan ez előrébb tolódott ( talajfogás ) és onnantól kezdve már minden rendbe volt. Rendesen beborult az ég és kb. másfél kilinél elkezdett szépen csendbe szitálni az eső, én viszont nagyon szeretek esőbe futni. Majd egy kicsivel később rendesen elkezdett esni amit én nagyon élveztem. Nagyon tetszett ez a futás és nagyon jól is esett. Belülről végig vigyorogtam az egész futásomat, lehet ez kívülről is látszott. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:30 | 5.01 | 06:17 | 9.54 | 0 | 0 | 158 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
RunKa 3683 napja
Gondolom figyelsz hol kell húzni a szalagot, hol csak lazán ragasztani.
RunKa 3683 napja
Megnéztem, jót választottál :)
csabipontkom 3683 napja
Egs a futit! (Én is szeretek esőben futni.)
RunKa 3683 napja
Ami belül van Tomi, az van kívül is :))) Örülök, hogy javulgat a lábad. Érdekes, hogy a neten sok féle a ragasztási technika van ugyanarra a problémára. Nálunk most ömlik, uszoda lett az erkélyemen, talán kimegyek és megtanulok úszni :D
Egészségedre ! Jó tempót is mentél !
Bobe 3684 napja
Szép mosolyfutás! Egs! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 3683 napja
Akkor ez már jó jel neeem? Egs!
Ragasszad!!!