Gubanc erősport

2014.05.02 Péntek, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

72 kg

Edzésleírás

  1. Biciklis zsugor felülés:  5 x 30
  2. Hasonfekve felsőtest kinyomása: 5 x 20
  3. Hármas plank ugrás: 5 x 15
  4. Hegymászás: 5 x 15

Saját testsúllyal történő edzés!

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 72.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!