galavicsa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:12Távolság
7.1 kmTempó
05:06 p/km (11.77 km/h)Edzésleírás
Cooper futás.
Viszonylag könnyen ment a tempó. Jó volt a cipő és a mozgás is. 1:50-körüli tempót terveztem, hogy kényelmesen megfussam a "very good" 2700m-t, de aztán jobban ment, úgyhogy jobban megfutottam.
Kb 40 m kellett volna a 7 körig, már a fehér kisháznál voltam... talán legközelebb.
Az időim:1:43/ 48 / 47 / 45 / 45 / 43 / ~28(nem volt teljes kör)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:00 | 2.9 | 04:08 | 14.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:26 | 2.52 | 05:44 | 10.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:46 | 1.68 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
