Edzésleírás
a vihar oldalszelében kényelmes tempójú futás, majd az utolsó 1.2 km jó tempóban, hogy beférjek az 1 órába :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:46 | 12 | 04:59 | 12.05 | 0 | 72 | 176 | 150 |