kofa-gyuri 9 km Futás 2007-03-18-n 17:30-kor

kofa-gyuri futás

2007.03.18 Vasárnap, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:45

Távolság

9 km

Tempó

04:18 p/km (13.94 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Zotyóval futottam. Könnyű futást terveztem, amivel nem is lett volna gond, csak egész hétvégén zabáltam, és tele voltam, mint a déli busz. Ettől eltekintve jó volt. Utána gimnaztikáztam egy jót.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:45	9	04:18	13.94	0	0	180	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

salan 6309 napja

Vigyázz a vonalaidra Köfa.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.