Edzésleírás
3.8km egybe 1:15:40 hat van hova fejlődni:)
+200m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:00 | 4 | 20:15 | 2.96 | 0 | 0 | 0 |
nem olyan rossz az, pláne mert 50es volt a medence. de ahogy néztem, az első párszáz méter kivételével egész egyenletesen úsztátok, legalábbis nekem így tűnt. az viszont látszott, hogy feltűnően sokat lábazol, ez hosszú távon sok erőt vesz el. ha tudnál picit javítani a vízfekvéseden (sok technikázással), az sokat lendítene.
hidemano0o 3892 napja
Igen jol lattad valóban nem volt sok iram valtoztatas benne Max elozesnel ill. A vegen. Hat igen ez kellene , de egyelőre "nem érzem " azt viszont igen , hogy sokat labaztam végen kicsit meg is faradt. Nem tudom mivel lehetne javitani a dolgon, de köszi az észrevételt :) te viszont jol mentél nagyon :))