hidemano0o Úszás

2014.05.02 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

4 km

Tempó

20:15 p/km (2.96 km/h)

Edzésleírás

3.8km egybe 1:15:40 hat van hova fejlődni:)

+200m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:00 4 20:15 2.96 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

hidemano0o képe

hidemano0o 3892 napja

Igen jol lattad valóban nem volt sok iram valtoztatas benne Max elozesnel ill. A vegen. Hat igen ez kellene , de egyelőre "nem érzem " azt viszont igen , hogy sokat labaztam végen kicsit meg is faradt. Nem tudom mivel lehetne javitani a dolgon, de köszi az észrevételt :) te viszont jol mentél nagyon :))

jocccc képe

jocccc 3892 napja

nem olyan rossz az, pláne mert 50es volt a medence. de ahogy néztem, az első párszáz méter kivételével egész egyenletesen úsztátok, legalábbis nekem így tűnt. az viszont látszott, hogy feltűnően sokat lábazol, ez hosszú távon sok erőt vesz el. ha tudnál picit javítani a vízfekvéseden (sok technikázással), az sokat lendítene.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!