Sneci-ke bringázás

2014.05.01 Csütörtök, 10:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:19:00

Távolság

94.52 km

Tempó

02:44 p/km (21.90 km/h)

Edzésleírás

IRONTEAM-es majális Velencén.

Naszóval bicajjal lementünk Velencére, kicsit bandáztunk, megkerültük a tavat, kicsit többet bandáztunk, hazatekertünk.

Oda- és visszafelé is megáztunk 1x, de nem volt vészes. A 7-es úton elég nagy forgalom volt. A baracskai lejtőnél volt egy gázos rész, 40 felett repesztettem lefelé, a lejtő alján meg olyan gyűrődések, úthibák voltak, hogy majd' leestem a bicajról. 

A tó körüli új bicajút nagyon klassz minőségű, de tele van kanyarokkal, haladni nem lehet rajta. Plusz ma rengetegen bicajoztak, főleg családok, nem győztünk előzgetni. A gyerkőkre vigyázni kellett, rendszeresen bekacsáztak, de a felnőttek között is szép számmal akadtak, akik ecccerűen nem tudnak közlekedni. 

Visszafelé bitang szembeszél volt, plusz a baracskai emelkedőt is meg kellett mászni, igencsak égett a combom.

De a legjobb a bandázás volt, jópár IRONTEAM-es eljött, jókat dumáltunk és ettünk. 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:19:00 94.52 02:44 21.90 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Mongoose képe

Mongoose 3666 napja

Ez jó buli lehetett, sajna én épp az előző napi éjszakás műszakot pihentem.

Gratulálok! 

csabipontkom képe

csabipontkom 3668 napja

Szép táv, jó kis túra!  Egészségetekre!

RunKa képe

RunKa 3668 napja

Szép :) Óvatosan azzal a lejtővel,  pont ezért nagyon veszélyes tud lenni, bukó ide vagy oda  !!!! 

Bobe képe

Bobe 3668 napja

Csak egy kis levezetés mi? :)) Egészségedre!

Tündüs képe

Tündüs 3668 napja

Jahh valaki így vezeti le  a 24 órás futást :)

Egs!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 3668 napja

Szuper!

Edina42 képe

Edina42 3668 napja

Ilyen ki kell :)

Huszárlány képe

Huszárlány 3668 napja

Hmmm ez igen! Klassz lehetett!!! :-)) Gratu és egs!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!