Edzésleírás
IRONTEAM-es majális Velencén.
Naszóval bicajjal lementünk Velencére, kicsit bandáztunk, megkerültük a tavat, kicsit többet bandáztunk, hazatekertünk.
Oda- és visszafelé is megáztunk 1x, de nem volt vészes. A 7-es úton elég nagy forgalom volt. A baracskai lejtőnél volt egy gázos rész, 40 felett repesztettem lefelé, a lejtő alján meg olyan gyűrődések, úthibák voltak, hogy majd' leestem a bicajról.
A tó körüli új bicajút nagyon klassz minőségű, de tele van kanyarokkal, haladni nem lehet rajta. Plusz ma rengetegen bicajoztak, főleg családok, nem győztünk előzgetni. A gyerkőkre vigyázni kellett, rendszeresen bekacsáztak, de a felnőttek között is szép számmal akadtak, akik ecccerűen nem tudnak közlekedni.
Visszafelé bitang szembeszél volt, plusz a baracskai emelkedőt is meg kellett mászni, igencsak égett a combom.
De a legjobb a bandázás volt, jópár IRONTEAM-es eljött, jókat dumáltunk és ettünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:19:00 | 94.52 | 02:44 | 21.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép táv, jó kis túra! Egészségetekre!
Szép :) Óvatosan azzal a lejtővel, pont ezért nagyon veszélyes tud lenni, bukó ide vagy oda !!!!
Csak egy kis levezetés mi? :)) Egészségedre!
Jahh valaki így vezeti le a 24 órás futást :)
Egs!
Szuper!
Ilyen ki kell :)
Hmmm ez igen! Klassz lehetett!!! :-)) Gratu és egs!!!
Mongoose 3666 napja
Ez jó buli lehetett, sajna én épp az előző napi éjszakás műszakot pihentem.
Gratulálok!