Edzésleírás
Talán nem egy ilyen túrával kellett volna kezdeni a bringás edzéseket idén, de ami nem öl meg az erősít ugye.
Szóval a lényeg: Celldömölkön vettem egy bringát és lábon hoztam haza. Sajnos északi szeles nap volt, szóval végig szembeszél. A frissítés sem volt tökéletes, mert egyelőre csak egy kulacstartó van rajta és nem úgy ettem közben, ahogy szoktam, mert nem volt hozzávalóm. Kb. 10 kilométerrel a vége előtt el is ért a kalapácsos rendesen. Csak lendületből mozogtak a lábaim, erő már nem volt bennük.
Az idő nettó, volt pár megállás nyeregigazítás és vízvétel miatt, az kb. plusz negyed óra.
Elfáradtam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:10:00 | 83.4 | 02:17 | 26.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |