stojesz bringázás

2014.05.01 Csütörtök, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:10:00

Távolság

83.4 km

Tempó

02:17 p/km (26.34 km/h)

Edzésleírás

Talán nem egy ilyen túrával kellett volna kezdeni a bringás edzéseket idén, de ami nem öl meg az erősít ugye.

 

Szóval a lényeg: Celldömölkön vettem egy bringát és lábon hoztam haza. Sajnos északi szeles nap volt, szóval végig szembeszél. A frissítés sem volt tökéletes, mert egyelőre csak egy kulacstartó van rajta és nem úgy ettem közben, ahogy szoktam, mert nem volt hozzávalóm. Kb. 10 kilométerrel a vége előtt el is ért a kalapácsos rendesen. Csak lendületből mozogtak a lábaim, erő már nem volt bennük.

 

Az idő nettó, volt pár megállás nyeregigazítás és vízvétel miatt, az kb. plusz negyed óra.

 

Elfáradtam...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:10:00 83.4 02:17 26.34 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Merida Warp 4 (2009)