Edzésleírás

Majális futás a haraszti futók nem versenyző embereivel.

Nekem 8 kili volt előirva 3km iramjátékkal. Gondoltam az pont 8 kör lesz. Már ar első kör végén kiderült, hogy hosszabb a kör kicsit, mint 1 kili. Két kört futottam a többiekkel és Tamással (végre kicsit futhatott) bemelegítésként. Aztán elkeztem az iramjátékot 3 körön keresztül. Majd lassítottam, és jött két kör levezetés. És plusz egy ráadás kör Tamással. Az időmbe még egy labdavisszaadás a focistáknak, és egy pulóver visszaadás egy családnak is belefért. Tiszta univerzális vagyok. :)

Minden összevetve jó futás volt, csak már megint meleg volt, de pólóban futottam, és nem ujjatlanban, mert vasárnap eléggé leégtem a versenyen.

 

7 hozzászólás

Tündüs 3910 napja

Edzéstervet gyanítok én is!

Egészségedre,  a jó futok mindenhez univerzálisok!

Sneci-ke 3912 napja

a jelek szerint edzésterv szerint futsz...

egs

Briel 3912 napja

Szép, egészségedre!

holovacz 3912 napja

:) Próbáltam követni amit leírtál, úgyahogy sikerült is :) Szép, egészségedre!

posztizoli 3912 napja

Ez a mai szép...de hol a tegnapi ?  Azt írta Tamás, hogy lefutod helyette ...:)))

torolt_13650 3912 napja

Jó változatos futás lett;-) Egs;-)

csabipontkom 3912 napja

Így kell megtörni a monotóniát! :) Egs a futit!