Edzésleírás
Elején 3 km laza, majd kicsit erősebb 4 km (olyan 4:50 körüli ezrekkel, azt hittem jobbak) A jobb lábam megint fájt, így a maradék 3 km ismét a túlélésről szólt. Azt akartam hogy ma meglegyen az idei hatszázadik kilométer, de ilyen állapotban inkább nem erőltettem. Majd holnap!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:35 | 10.6 | 05:09 | 11.65 | 30 | 0 | 0 | 0 |