Jankó 4.5 km Futás 2009-03-28-n 18:59-kor

Jankó futás

2009.03.28 Szombat, 18:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:16

Távolság

4.5 km

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

A másokik kört meghúztam (4:31) és az utolsót is. Jól esett, már kezdek ráérezni a futásra, csak még gyengék az izmaim a tempóhoz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:16	4.5	05:37	10.69	0	0	164	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csupi 5568 napja

NA látom egy kis tempót is diktáltál :))) pulzusod sem rossz! Sok sok hosszú lassú futás helyrerázza!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.