tomcsi bringázás

2014.04.29 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

26.6 km Szint: 300 m

Tempó

03:00 p/km (19.95 km/h)

Edzésleírás

laza tekergetés...tonképp minden rendben átvészelte a bulit, izomláz már szinte semmi, térd is már régi fényében kattog :-)

http://www.youtube.com/watch?v=LAShiLl0qAU

Hugi csináta...nagyon ügyi...jövőre naná visszatérünk...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 26.6 03:00 19.95 300 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

mateve képe

mateve 3863 napja

váááá...de jó lett a videjóóóó... :))))

 

tomcsi képe

tomcsi 3863 napja

ja igaz volt ő is, de érdekes módon csak az asszonnyal beszélgetett... :-))

 

misk66 képe

misk66 3863 napja

te már megint nőttél!:-)

mégegyszer gratulálok!

 

PecsiPeter képe

PecsiPeter 3863 napja

Fasza lett a videó!
Muhari több ironman-t is csinált már, külföldön. Sárváron nem csak 10X-es, de 30X-es ironman is volt... :) Élmény volt látni Rokob Józsit élőben.

tomcsi képe

tomcsi 3863 napja

Atádon nem csinált...

tomcsi képe

tomcsi 3863 napja

nem is tudtam Muhari is csinált IM-t...

váltózásnak nem vagyok híve...akkor egyéni rövidebb táv, vagy segítőként hosszú :-)

még egyelőre én is széttárom a kezem...:-)

sejtem mi vár rám, de más szembesülni :-)

volt Sárváron egy 10X-es Ironman, jól tolta végig keményen, mondtam is neki egy Ironman nem adja fel, aszongya naná :-))

persze az is kiszállhat, de egy ideig lehet húzni ezzel a dumával :-))

benifurnstall képe

benifurnstall 3863 napja

hát igen egy 9 óra körüli IRON-ra már azt mondaná egy bringás is hogy húúú 180km-t menni időfutamra hát ... , egy úszó is aki 1 órára ússza balatont hogy 9 óra ?!
legjobb esélyei talán még egy futonak vannak , pl Muhari Gabi (marathoon 2.25 körül , 6óra-világcsúcstartója) is ment mellben úszva 10 órán belűl , egyébiránt pedig amire most Te készűlsz arra pedig egy sokszoros Ironman is cska széttárja a kezét :)
futira visszatérve 1 hét kihagyás nem kihagyás szerintem , persze csak ha nem futkosó vagy :D
a vidi pedig király lett , legközelebb váltóban szívesen ott lennék vagy igazából bármikor egy hasonlón :)

tomcsi képe

tomcsi 3863 napja

az a baj egyiket sem lehet hanyagolni mert kiesik az ember belőle...

voltam bicajboltban, aszongya nekem az ember, hülyeség a triatlon...mert az úszók röhögnek az úszókon hogy úsznak, a bicajosok szintén kiröhögik, és a futók is...gondolom ezt neki senki úszó vagy futó nem mondta, azé bicajosbót, egy bicajos mondhatta neki...amit ő mint bicajos beszipkázott...azé felhomályosítottam mit teljesítenek a profik...nem én, aki jó...neki lehet lendülni és utánuk csinálni :-))

rossz helyen kopogtatott a hülyeségével :-))

benifurnstall képe

benifurnstall 3863 napja

jo (de)generálodást ! nyomd a bringát meg az uszit :) futás már zsebbe :P:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!